خبيرة دولية بالرفلوكسولوجي والسوجوك ومدربة معتمدة من كوريا ألمانيا وفرنسا وبريطانيا وعدة أكادميات دولية
الغدة المسؤولة عن النمو وهي الغدة النخامية الموجودة بأسفل المخ هي المسؤولة عن إفراز هرمون نمو الجسم ويوجد نقطة في القدم تحفز الهرمون وهي نقطة الروفلوكسولوجي
في سن الطفولة يكون إفراز هذا الهرمون أكثر وعند وصول الشخص إلى سن الثلاثين من عمره يقل هذا الهرمون ويقل نمو الجسم ولكن لا تفقد الغدة النخامية قابليتها لإفراز هرمون النمو مرة أخرى إذا تم تحفيزها على إفراز هذا الهرمون
لكي نستطيع الحصول على قامة طويلة يجب المحافظة على التغدية الصحيحة
حصول أجسامنا على النوم يعطيه الفوائد اللازمة من فيتامينات و كربوهيدرات وأملاح يوفر لنا نمواً سليماً
نصائح للذين يعانون من قصر القامة
استخدام حليب الأبل لأنه يحفز العدة النخامية على إفراز بروتين يساعد على بناء الجسم وتقوية العظام
ويوجد الزنك في المنتجات الحيوانية كاللحوم الحمراء والدجاج والبيض والسمك والجبن والفستق والجور واللوز والبقوليات
الوصفات المفيدة لقصار القامة في بناء الجسم كوب حليب الإبل مخلوط فيه فص أو فصين من الثوم المفروم ناعم شوربة مكونه من البصل وعظام الإبل طحن نوى البلح مع حبة البركة واكله والإكثار من أكل الفجل هرس ثمار الأفوكادوا وخلطها مع اللبن الإبل أو الماعز الرايب وأكلها يوميا قبل الأكل لمدة أسبوع